初学者打篮球的技巧(初学者打篮球的技巧)

时间:2022-06-22 15:20:14来源:
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相信目前很多小伙伴对于初学者打篮球的技巧都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与初学者打篮球的技巧相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。

1、当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习,投篮练习最好进行定点投篮找感觉,可以每个点投五个或十个,自己定,最好持续至少一个星期;

2、当你运球自如,投篮5个能进1-2个时就差不多对篮球有点掌握了,最后最好的方法就是挑个六人八人的分伙打打比赛,期间一定要积极防守,防守是至关重要的,一不可以用手或胳膊推人,二要降低自己重心进行防守,要用自己的身体去挡对位人的身体有机会就抢断,多数情况下以防为主。

3、传球:进行多人传球,在打六到八人半场比赛的时候学会传球,能送出更好的秒传就更棒了,基本的传球最起码不能被抢断。学会团队配合和球场上的交流,还有分工合作。

4、勤加练习,方可成为篮球高手,注意:高手不是一朝一日养成的,也不要三天打鱼两天晒网,这样是不成才的。

打篮球前先做准备运动

注意保护好自己的膝盖

7、

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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